Porzioni: Per 4 porzioni
Ingredienti:
- TOAST FRANCESE
- 1 baccello di vaniglia
- 1 tazza di latte vegetale naturale o alla vaniglia (senza frutta a guscio e/o senza soia se necessario)
- 1/2 tazza di latte di cocco in scatola (o crema vegana)
- 1/2 tazza di farina di ceci
- 2 cucchiai di sciroppo d'acero
- 1 cucchiaino estratto di vaniglia
- 1/4 cucchiaino di sale
- Spray da cucina vegano
- 8 fette di pane vegano (più spesso è meglio è; senza glutine se necessario)
- Panna montata alla vaniglia, facoltativa
- Zucchero a velo (o xilitolo) per spolverare, facoltativo
- Mandorle a fette, facoltativo
- SALSA DI FRAGOLE
- 4 tazze di fragole tritate (fresche, congelate o essiccate)
- 1 cucchiaio di amido di mais
- da 1 a 2 cucchiai di sciroppo d'agave (o sciroppo d'acero; a seconda della preferenza di dolcezza)
- 1 cucchiaio di succo di limone
- 1 cucchiaio d’acqua
PROCEDIMENTO
- Fai un taglio lungo il lato del baccello di vaniglia con un coltello da cucina. Non vuoi tagliarlo a metà; invece, vuoi aprirlo in due.
- Raschiare i minuscoli semi con il coltello. In una grande ciotola poco profonda o in una teglia, metti i semi. Unisci il latte non caseario, il latte di cocco, la farina, lo sciroppo d’acero, l’estratto di vaniglia e il sale in una terrina. Mescola tutto insieme fino a quando non è liscio.
- Preriscalda il forno alla temperatura più bassa. Su una teglia, posizionare una griglia di raffreddamento. Mettere da parte.
- Per alcuni minuti, scalda una padella capiente o una piastra a fuoco medio. Rivestire abbondantemente la padella con uno spray da cucina. Immergi 1 o 2 fette di pane nella miscela di latte (a seconda di quante ne entreranno nella padella) e immergile per 10-15 secondi su ciascun lato.
- Cuocere le fette in padella per 3-4 minuti su ciascun lato o fino a quando non diventano dorate e croccanti. Trasferire su una griglia di raffreddamento e mantenere la teglia calda nel forno fino al momento di servire. Ripetere con le restanti fette di pane, irrorando la teglia prima di aggiungere ogni volta nuove fette.
- Per preparare la salsa di fragole: in una piccola pentola, unire gli ingredienti della salsa e portare a ebollizione. Ridurre il fuoco al minimo e continuare a mescolare frequentemente per 3-5 minuti o fino a quando la salsa non si sarà addensata. Togliere dal fuoco e mettere da parte per tenerlo al caldo.
- Prima di servire, se lo desideri, taglia il toast a metà in diagonale. Per servire, disporre due fette di pane (o quattro metà) su un piatto e guarnire con una cucchiaiata di panna montata alla vaniglia (se utilizzata), una pallina di salsa di fragole e una leggera spolverata di zucchero a velo, se lo si desidera. Servire con sopra qualche mandorla a lamelle.
VALORI NUTRIZIONALI
- Calorie: 261kcal
- Grasso: 9,3 g
- Carboidrati: 40,9 g
- Proteine: 6,6 g
- Zucchero: 16,9 g
- Sodio: 165 mg